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No soy realista, me engaño

No soy realista, me engaño. Una de las cosas que más utilizo en consulta se basa en dos principios: realismo y honestidad. Realismo y honestidad Cuando hablo de realismo, me refiero a que las cosas que hay, no son otras. Si se ha roto con la pareja, le han echado...

Busco trabajo

Busco trabajo, ¿Trabajo, luego existo? Por Ana Belmonte Busco trabajo. Recuerdo una entrevista de trabajo, para la cual llegué ilusionada, con ropa y zapatos nuevos, dispuesta a poner en práctica todo lo que sabía y a comerme el mundo. También, recuerdo al salir...

Asusta lo que va a pasar

Cómo gestionar la incertidumbre Me asusta lo que va a pasar. !Qué difícil es esperar de manera serena unos resultados médicos, si me llamarán para la entrevista, si aprobaré la oposición, qué haré cuando los niños vayan al cole y si cambio de ciudad o si me deja mi...

No tengo memoria. ¿qué hago?

No tengo memoria. ¿qué podemos hacer?. La memoria se va formando gracias a las emociones en las que suceden las cosas. Recordamos aquellas cosas que llevan una carga emocional. Hay varios tipos de memoria, como la semántica que es la abstracta, la del conocimiento....

La he cagado. Nunca me lo perdonaré

Quizá debo pedir disculpas por la expresión, "la he cagado", pero soy fiel a los mensajes que me transmitieron en las sesiones. Y este mensaje, lo escucho muchísimas veces. ¿acaso se comentan tales acciones en la vida, como para no poder perdonar nunca? ¿Es posible...

Insomnio, qué hacer

Frente al insomnio, qué hacer. Llevo varios días, semana o meses, incluso años sin dormir bien. Es una frase que viene repitiéndose año tras año en mi consulta. Es importante tener en cuenta una serie de requisitos para conciliar el sueño de una forma sana. Para...

Terapia Cognitivo

Enfoque efectivo para el cambio positivo. Aprende a manejar tus pensamientos y emociones  Empieza tu viaje hacia una mente más saludable hoy mismo

Presencial u Online

Ofrecemos flexibilidad para tu comodidad. Puedes optar por sesiones presenciales en nuestro acogedor consultorio o disfrutar de la terapia desde la comodidad de tu hogar con nuestras sesiones online. La elección es tuya.

Horarios flexibles

Sabemos que la vida puede ser agitada. Por eso, ofrecemos horarios flexibles para adaptarnos a tu agenda. Trabaja en tu bienestar cuando te resulte más conveniente. ¡Tu salud mental es nuestra prioridad!

Beatriz Becerro de Bengoa Vallejo

Doctora en Ciencias de la Salud

-Doctora en Ciencias de la Salud por la Universidad Rey Juan Carlos, (Sobresaliente Cum Laude).
-Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense.
-Psicóloga General Sanitaria
-Nº Colegiada: 17099
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Alfonso Alonso Parga  

Doctor en Ciencias de la Salud

-Doctor en Ciencias de la Salud por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, (Sobresaliente Cum Laude)
-Psicólogo General Sanitario
-Colegiado M-24.284

Alejandro

Psicologo General Sanitario
Beatriz Becerro de Bengoa Vallejo - Doctoralia.es

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